Boy uzatma Egzersizleri ile boy gelişimini henüz tamamlayamamış veya normal yaşına göre boyunun kısa olduğunu düşünen kişiler boy uzatma egzersizlerini yapabilirler. Boyunuzun kısa olduğun düşünüyorsanız aşşağıda vereceğimiz egzersiz hareketlerini kolayca uygulayarak eğer boy uzama yaşınız ileri değilse boy uzatma egzersizleri ile boy uzunluğunuz fark gösterebilir.

• Derin bir nefes alarak nefesinizi tutun ve yavaşça 10’a kadar sayıp bırakın, • Bir kese kağıdının içine belirli periyotlar ile nefes alıp verin, • Hızlıca bir bardak soğuk su için, • Bir çay kaşığı şeker ya da bal yiyin.